Strona główna - Dieta Biegacza

NOWY E-BOOK JUŻ W SPRZEDAŻY!

Cześć!  Fajnie, że jesteś!🙂

Mam na imię Monika – jestem dietetykiem z wykształcenia, ale przede wszystkim z pasji.  Każdą wolną chwilę spędzam w kuchni, dzięki czemu potrafię łączyć smaki tak, że nawet zwykła kanapka smakuje jak śniadanie mistrzów!  Ponadto jestem pasjonatką biegów średnio- i długodystansowych dzięki, czemu dokładniej rozumiem problemy i potrzeby moich aktywnych podopiecznych. Jestem także podróżnikiem marzycielem, a każda podróż ze mną jest aktywna! Bieganie, zachód słońca i lokalne jedzenie w każdym nowym miejscu to mój must have!

POZNAJ MNIE LEPIEJ

Chcę Ci pokazać, że za pomocą tego co na co dzień jesz – można osiągnąć sukces w sporcie- także tym amatorskim!
Masz wątpliwości  – sprawdź poniżej opinie moich podopiecznych 🙂

 

 


 

Opinie moich podopiecznych

Najnowsze na blogu

Anemia sportowa – jak się jej pozbyć? Darmowa dieta!
with Brak komentarzy

DIAGNOZA – ANEMIA  i nagle zwykle luźne krótkie rozbieganie kończy się marszobiegiem? Frustracja… złość… przecież jeszcze jakiś czas temu to było takie proste, więc o co chodzi? Każdy kto borykał się z ANEMIA z niedoboru żelaza wie o czym mówię! … Czytaj więcej

Unikasz BADAŃ profilaktycznych? To może być Twój największy błąd!
with Brak komentarzy

Aby mieć pełną kontrolę stanu swojego organizmu, który na każdym treningu i zawodach narażamy na obciążenia – warto od czasu do czasu poddać go badaniom profilaktycznym! Chcąc podnosić swój poziomo sportowy, przesuwać granice własnych możliwości, warto kontrolować stan zdrowia, tak … Czytaj więcej

Suplementacja BIEGACZA – kompedium wiedzy :)
with 2 komentarze

Suplementy dla biegaczy stają się coraz bardziej popularnym elementem wspomagania wysiłku wytrzymałościowego. Czy są one jednak koniecznym elementem przygotowań sportowych i jak powinna wyglądać prawidłowa suplementacja biegacza? Najważniejsze co musicie zapamiętać to to, że SUPLEMENTACJA BIEGACZA ma UZUPEŁNIĆ normalną dietę, … Czytaj więcej