Opis
GOTOWY 10-DNIOWY JADŁOSPIS LETNI KLASYCZNY 2000 kcal, KTÓRY BAZUJE NA LETNICH SMAKOŁYKACH I PRODUKTACH SEZONOWYCH 🙂
Potrawy proste w wykonaniu z dokładnymi przepisami, a do tego zdrowe, zbilansowane i smaczne!
JAK WYGLĄDA OPRACOWANY JADŁOSPIS LETNI KLASYCZNY 2000 kcal?
Plan rozpisałam na 10 dni (każdego dnia zupełnie inne potrawy, dlatego polecam powtarzanie każdego dnia 2-krotnie, tak abyś mógł oszczędzić czas spędzany w kuchni i przygotowywać posiłki raz na dwa dni).
- Dieta każdego dnia ma 4 posiłki – śniadanie, obiad, kolację oraz przekąskę
- Śniadania są zarówno na słodko jak i wytrawne, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie
- Posiłki są dość szybkie w wykonaniu i nie wymagają niesamowitych zdolności kulinarnych
- Wszystkie produkty dostępne są w takich sklepach jak Lidl, Biedronka czy Auchan. Jeśli jednak w Twoim sklepie, któregoś produktu nie będzie – napisz do mnie, a zamienimy go na inny dostępny!
Do planu dołączyłam ponadto:
- Listę zakupów
- Krótki poradnik dotyczący opracowanego planu, oraz kilka zasad zdrowego odżywiania
- Super szybki przepis na domowy chleb
- Przepisy na domowe izotoniki
JAKIE KORZYŚCI ZYSKUJESZ KIEDY KUPISZ JADŁOSPIS LETNI KLASYCZNY 2000 kcal?
OSZCZĘDNOŚĆ CZASU – dzięki liście zakupów, zakupy robisz raz, a posiłki możesz przygotować od razu na 2 dni!
OSZCZĘDNOŚĆ PIENIĘDZY – lista zakupów ułatwi Ci kupowanie tego co zaplanowałeś, bez zbędnych wydatków
RÓŻNORODNOŚĆ – nie musisz każdego dnia zjadać tego samego śniadania co zawsze, nie musisz też wymyślać przepisów i wertować internetu w ich poszukiwaniu. Kupując plan dostajesz bazę 40 różnych przepisów, które dodatkowo można modyfikować w zależności od aktualnej pory roku!
ZBILANSOWANY PLAN ŻYWIENIA – z zakupionym planem Twojemu organizmowi niczego nie zabraknie! Dostarczysz mu odpowiedniej ilości białka, tłuszczy i węglowodanów, a także bogactwo witamin i składników mineralnych 🙂
ELASTYCZNOŚĆ – posiłki możesz wymieniać ze sobą, zarówno danego dnia zmieniać ich kolejność, jak i wymieniać je pomiędzy poszczególnymi dniami
Nie wiesz jaką kaloryczność planu wybrać? NIE MARTW SIĘ! NAPISZ DO MNIE, a dobierzemy odpowiedni plan 🙂
Nadal nie jesteś przekonany? ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA i otrzymaj podgląd 10-dniowego menu 🙂
