Magda - Dieta Biegacza
Dieta Biegacza
  • O mnie
  • Oferta współpracy
  • Blog
  • Kontakt
  • Sklep
  • O mnie
  • Oferta współpracy
  • Blog
  • Kontakt
  • Sklep

Magda

Inne projekty

Kasia i Mateusz
View details
Kasia i Mateusz
Krzysztof
View details
Krzysztof
Barbara
View details
Barbara
Joanna
View details
Joanna
Marta
View details
Marta
Aneta
View details
Aneta
Adam
View details
Adam
Sebastian
View details
Sebastian

Instagram

Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
•
Follow
Co to był za weekend ❤️ Spotkanie z moimi @asicsfrontrunner, kolejna możliwość dzielenia się wiedzą i nowa życiówka! 🥹 Byłam bardzo ciekawa tego biegu, nie wiedziałam do końca na co stać mój organizm, czułam że nie jestem w pełni zregenerowana ale wiedziałam, że zadbałam o żywienie, nawodnienie, sen i postanowiłam zaryzykować. Zaczęłam mocno - tempem na życiówkę 🤭 I o mały włos jej nie straciłam poddając się na kilka sekund na 18 km - byłam przekonana że nie mam na nią szans, ale wtedy jakaś Pani uwierzyła we mnie mocnej niż ja sama (dziękuję!) i ruszyłam dalej z walecznym nastawieniem. Na 20 km jak zobaczyłam jaki mam czas poleciały mi łzy bo poczułam, że to się uda i tym sposobem na mecie zameldowałem się z czasem 1:43:14 ❤️🥹 czyli dokładnie minutę szybciej niż rok temu. Dziękuję za każdy okrzyk i uśmiech na trasie 🫶 Gratuluję wszystkim którzy biegli wczoraj - czy to maraton, półmaraton czy 5km! Nigdy się nie poddawajcie ❤️ Zdj nr 2 @fotografia.piasecki Zdj nr 3 @bez.lustra #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #SoundMindSoundBody #MoveYourMind #bieganie #polmaratonkrakowski #polmaratonkrolewski #polmaraton #biegamwkrakowie #newpb
4 dni ago
View on Instagram |
1/5
Małe zmiany = duży efekt 💡 Sprawdź, co warto wykorzystać w tygodniu przed startem, żeby poczuć lekkość, energię i uniknąć problemów jelitowych🏃‍♀️✨ Zapisz, żeby wrócić przed zawodami!📌 ➡️ obserwuj @dietabiegacza  bo mówię o żywieniu okołostartowym i pokazuje jak możesz poprawić swoje wyniki i czuć się lepiej ☺️ a więcej takich wskazówek znajdziesz w e-booku "Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku" do którego link znajdziesz w BIO. #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #MoveYourMind #SoundMindSoundBody #bieganie #dietabiegacza #zywieniewsporcie #zywienieniesportowca #przedstartem #maraton #polmaraton
•
Follow
Małe zmiany = duży efekt 💡 Sprawdź, co warto wykorzystać w tygodniu przed startem, żeby poczuć lekkość, energię i uniknąć problemów jelitowych🏃‍♀️✨ Zapisz, żeby wrócić przed zawodami!📌 ➡️ obserwuj @dietabiegacza  bo mówię o żywieniu okołostartowym i pokazuje jak możesz poprawić swoje wyniki i czuć się lepiej ☺️ a więcej takich wskazówek znajdziesz w e-booku "Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku" do którego link znajdziesz w BIO. #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #MoveYourMind #SoundMindSoundBody #bieganie #dietabiegacza #zywieniewsporcie #zywienieniesportowca #przedstartem #maraton #polmaraton
7 dni ago
View on Instagram |
2/5
Nie brakuje Ci formy. Brakuje Ci świadomości, jak wiele tracisz, gdy nie dbasz o paliwo, które napędza Twoje ciało. 🧠💪 🍝 200 zł na kolejny pakiet startowy? Jasne! ☕ 30 zł na kawę przed treningiem? Spoko, w końcu „trzeba się pobudzić”. 📱 500 zł na nowy ciuch biegowy? Must-have, bo przecież wygląd też się liczy. Ale ebook, który może sprawić, że wreszcie pobiegniesz tak, jak trenowałe/aś? ✖️„Nie teraz.” ✖️„Jeszcze się zastanowię.” ✖️„Czy to mi w ogóle coś da?” A potem stoisz na starcie i znowu czujesz to samo: ciężkie nogi, suchość w ustach, brak mocy w drugiej połowie biegu. I pytasz siebie: czemu innym to wychodzi, a mi nie? Tu nie chodzi o talent. Tu chodzi o przygotowanie, które zaczyna się dużo wcześniej niż na pasta party dzień wcześniej ☺️ Ja też kiedyś myślałam, że „forma to tylko trening (oczywiście tylko biegowy)”. Dopóki nie zrozumiałam, że to, co jem i piję w ostatnich dniach przed startem, decyduje o tym, czy kończę z uśmiechem, czy z bólem głowy i żołądka. Ten ebook to nie teoria. To plan, który możesz wdrożyć od razu — krok po kroku, dzień po dniu. ✅ co jeść ✅ jak się nawadniać ✅ co suplementować, żeby na starcie mieć energię Dziś wiem, że nie warto trenować tygodniami, żeby potem stracić wszystko przez błędy żywieniowe w ostatnich kilku dniach. Dlatego stworzyłam ten ebook "Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku"— żebyś mógł/mogła pobiec na 100% swoich możliwości, nie na 70. A Ty? 🥇 Jeśli Twój kolejny start mógłby być spokojniejszy, lżejszy i bardziej świadomy — zrobisz dziś pierwszy krok, czy znowu powiesz „nie teraz”? Jeśli chociaż przez sekundę pomyślałeś/aś "tak"..  ➡️ obserwuj @dietabiegacza bo mówię o żywieniu okołostartowym i pokazuje jak możesz poprawić swoje wyniki i czuć się lepiej ☺️ #ASICSFrontRunnerPoland #MoveYourMind #SoundMindSoundBody #dietabiegacza #zywieniesportowca #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
•
Follow
Nie brakuje Ci formy. Brakuje Ci świadomości, jak wiele tracisz, gdy nie dbasz o paliwo, które napędza Twoje ciało. 🧠💪 🍝 200 zł na kolejny pakiet startowy? Jasne! ☕ 30 zł na kawę przed treningiem? Spoko, w końcu „trzeba się pobudzić”. 📱 500 zł na nowy ciuch biegowy? Must-have, bo przecież wygląd też się liczy. Ale ebook, który może sprawić, że wreszcie pobiegniesz tak, jak trenowałe/aś? ✖️„Nie teraz.” ✖️„Jeszcze się zastanowię.” ✖️„Czy to mi w ogóle coś da?” A potem stoisz na starcie i znowu czujesz to samo: ciężkie nogi, suchość w ustach, brak mocy w drugiej połowie biegu. I pytasz siebie: czemu innym to wychodzi, a mi nie? Tu nie chodzi o talent. Tu chodzi o przygotowanie, które zaczyna się dużo wcześniej niż na pasta party dzień wcześniej ☺️ Ja też kiedyś myślałam, że „forma to tylko trening (oczywiście tylko biegowy)”. Dopóki nie zrozumiałam, że to, co jem i piję w ostatnich dniach przed startem, decyduje o tym, czy kończę z uśmiechem, czy z bólem głowy i żołądka. Ten ebook to nie teoria. To plan, który możesz wdrożyć od razu — krok po kroku, dzień po dniu. ✅ co jeść ✅ jak się nawadniać ✅ co suplementować, żeby na starcie mieć energię Dziś wiem, że nie warto trenować tygodniami, żeby potem stracić wszystko przez błędy żywieniowe w ostatnich kilku dniach. Dlatego stworzyłam ten ebook "Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku"— żebyś mógł/mogła pobiec na 100% swoich możliwości, nie na 70. A Ty? 🥇 Jeśli Twój kolejny start mógłby być spokojniejszy, lżejszy i bardziej świadomy — zrobisz dziś pierwszy krok, czy znowu powiesz „nie teraz”? Jeśli chociaż przez sekundę pomyślałeś/aś "tak"..  ➡️ obserwuj @dietabiegacza bo mówię o żywieniu okołostartowym i pokazuje jak możesz poprawić swoje wyniki i czuć się lepiej ☺️ #ASICSFrontRunnerPoland #MoveYourMind #SoundMindSoundBody #dietabiegacza #zywieniesportowca #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
1 tydzień ago
View on Instagram |
3/5
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
•
Follow
Nadszedł ten dzień kiedy możesz w końcu kupić e-booka 🥳 Żywienie przedstartowe od chaosu do gotowego planu krok po kroku! W e-booku prowadzę Cię krok po kroku przez planowanie żywienia i suplementacji w tygodniu przedstartowym, abyś mógł/a stanąć na linii startu z pełnym bakiem energii i spokojną głową 🥗🍉 Dowiesz się jak komponować posiłki dzień po dniu, co jeść, a czego unikać by uniknąć błędów, które potrafią kosztować wynik 🏅🏆 To nie wszystko!  W e-booku znajdziesz też ogrom praktycznych wskazówek na dzień przed startem i sam dzień zawodów - co zjeść, jak rozłożyć posiłki i jakie triki mogą pomóc w uniknięciu kryzysu na trasie.  Otrzymasz całą strategię przedstartową, tak abyś mógł/a skupić się wyłącznie na biegu 🙂 Link do e-booka w bio w profilu 😊 •autopromocja• Żywienie przedstartowe • Bieganie • Dietetyka sportowa #ebook #zywienieniesportowca #dietabiegacza #zywienieprzedstartem #zywieniewsporcie #dietetyksportowy #maraton #polmaraton
1 tydzień ago
View on Instagram |
4/5
Wczoraj w górach działa się magia 💙 Wschodzące słońce, cudowne kolory jesieni, muzyka na żywo w schronisku, która zatrzymała mnie na dłużej w tym miejscu 😊 a później było jeszcze piękniej! Zima w pełni, błękit nieba i te widoki na szczycie 😍 mogłabym tak siedzieć, wzruszać się i podziwiać bez końca 🥹🤍 #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #MoveYourMind #ASICSTrail #ASICSFujiLite 5 #babiagora #wgorachjestwszystkocokocham
•
Follow
Wczoraj w górach działa się magia 💙 Wschodzące słońce, cudowne kolory jesieni, muzyka na żywo w schronisku, która zatrzymała mnie na dłużej w tym miejscu 😊 a później było jeszcze piękniej! Zima w pełni, błękit nieba i te widoki na szczycie 😍 mogłabym tak siedzieć, wzruszać się i podziwiać bez końca 🥹🤍 #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #MoveYourMind #ASICSTrail #ASICSFujiLite 5 #babiagora #wgorachjestwszystkocokocham
2 tygodnie ago
View on Instagram |
5/5

 

Regulamin strony www.dieta-biegacza.pl
  • Strona główna
  • O mnie
  • Kontakt
  • Dieta online l Oferta
  • Sklep

© 2025 Dieta Biegacza