Chcesz zdrowo się odżywiać, ale brakuje Ci pomysłów? Mam na to sposób – GOTOWE LETNIE PLANY DIETETYCZNE! 🙂
Przygotowałam je specjalnie dla Ciebie. Są pełne smacznych, sezonowych warzyw i owoców, dzięki czemu pomogą Ci one zdrowiej się odżywiać na co dzień, a także efektywniej i mądrzej trenować lub skutecznie schudnąć, jeśli taki jest Twój cel 🙂
TO IDEALNE ROZWIĄZANIE DLA CIEBIE JEŚLI:
1. POTRZEBUJESZ INSPIRACJI ORAZ GOTOWEJ BAZY ZDROWYCH I SMACZNYCH PRZEPISÓW
Nie masz pomysłów na proste, ale zarazem smaczne i różnorodne posiłki, a może znudziło Ci się codziennie jadać to samo śniadanie? Nie wiesz co zabrać ze sobą do pracy na lunch?
W przygotowanych jadłospisach znajdziesz przede wszystkim ciekawe i sprawdzone przez mnie przepisy na zdrowe posiłki. Znajdziesz tam aż 40 różnych potraw, które się nie powtarzają!
2. POTRZEBUJESZ WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH WIELKOŚCI PORCJI POSIŁKÓW, KTÓRE POWINIENEŚ JEŚĆ
Nie wiesz ile makaronu ugotować do obiadu, a może nie wiesz ile kalorii dostarczają Twoje posiłki?
Dzięki gotowym planom dietetycznym dowiesz się jak powinny wyglądać Twoje posiłki, a w rezultacie po miesiącu stosowania się planu nauczysz się sam komponować swoje dania.
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność planu wybrać – NAPISZ DO MNIE chętnie pomogę 🙂
3. NIE MASZ POMYSŁU CO ZJEŚĆ PRZED, A CO PO TRENINGU
Nie wiesz co zjeść po treningu albo czy dostarczyłeś odpowiedniej ilości białka i węglowodanów? Nie martw się!
Wszystkie posiłki skomponowane są tak, że przede wszystkim idealnie dopasujesz je do swoich treningów. Po pierwsze – śniadania sprawdza się idealnie jako posiłek przedtreningowy, po drugie – obiad czy kolacja dostarczą odpowiedniej ilości białka po treningu dla zmęczonych mięśni.
Treningi nie są dla Ciebie? – nic straconego 🙂 wybierz niższą kaloryczność planu i ciesz się smacznymi posiłkami na co dzień.
4. NIE CHCESZ SPĘDZAĆ ZBYT DUŻO CZASU W KUCHNI?
Przygotowuj te same posiłki na 2-3 dni, oszczędzając tym czas spędzany w kuchni. Najważniejsze jest to, że większość posiłków jest także w miarę szybka i prosta, dzięki czemu Ty możesz cieszyć się latem i chwilą relaksu, a przy okazji zdrowiem.
5. BĘDĄC NA ZAKUPACH NIE WIESZ CO WŁOŻYĆ DO KOSZYKA, MARNUJESZ ŻYWNOŚĆ
Znam to – robisz zakupy bez listy i bez zastanowienia się co z nich ugotujesz.. W koszyku lądują przypadkowe produkty, a na koniec tygodnia wiele produktów ląduje w koszu, bo nie zdążyliśmy ich wykorzystać…
Gotowe plany dietetyczne będą dla Ciebie idealnym rozwiązaniem. Wraz z planem otrzymujesz również gotową listę zakupów. Co najważniejsze – zakupy możesz robić raz w tygodniu w dowolnym sklepie, ponadto praktycznie wszystkie produkty są ogólnodostępne w każdym supermarkecie.
KILKA PODSTAWOWYCH INFORMACJI DOTYCZĄCYCH GOTOWYCH PLANÓW DIETETYCZNYCH
- Jadłospis składa się z 40 różnych potraw, które możesz powtarzać i przygotowywać na większą ilość dni 🙂
- Każdy dzień to 4 posiłki. Wyjątkiem są plany 2400 oraz 2700 kcal które zawierają 5 posiłków.
- Jeśli nie lubisz trzymać się sztywnego planu posiłków, spokojnie możesz zamieniać sobie śniadania na śniadania pomiędzy dniami oraz tygodniami. Tak samo jest z drugimi śniadaniami, obiadami oraz kolacjami.
- Posiłki składają się z prostych składników, które zakupisz w ogólnodostępnych supermarketach, a potrawy są proste i smaczne 🙂
- Plan zawiera także zalecenia żywieniowe oraz przepisy na domowe izotoniki i pieczywo 🙂
Tylko do 16 sierpnia kupisz letnie gotowe plany dietetyczne za 39 zł. Następnie cena wzrasta do 59 zł.
Dodaj komentarz